バナナダイエットは3日間の傾注ダイエットです

バナナには様々な栄養が含まれています。
通常の食事に比べると総補給カロリーがちっちゃい結果、いくつ摂取しても補給カロリーが激しくならないのが、バナナダイエット人気の秘訣です。
バナナは100g程度54キロカロリーといった低カロリーなのでダイエット中に食べてもカロリーを気にする必要がありません。
オーガニック酸は腸時分バクテリアのバランスを整える作用があるので便秘でぽっこり腹部の顧客にはお通じがよくなる効果が見込める。
バナナは1個食べると腹部も満足するので、腹部が鎮まることなく、カロリーカットできる楽しみがあります。
バナナには食物繊維ががっちり入っていて、腹持ちが良い食物。
宿便をすっきり流して、ウエストシルエットを引き締める効き目が期待されます。
バナナダイエットは、「毎日1食をバナナに入れかえる」は。入れ替える食事以外ではお宝が食べられるので、気持ちのうえでも負荷の少ないダイエット法と言えます。
バナナはコレステロールや食品添加物などの余分なものを便と共に体外に排出する食物繊維が豊富なので、ダイエット中にありがちな便秘にも効き目がありボリュームの割にはカロリーが少ないのでダイエットには適してある。
便秘が解決されればむくみや出来物などの肌荒れ、ダイエット効き目も得られますしデトックス効果も得られます。二度とシワや汚れ、そばかすの護衛、むくみ護衛といった美効き目、ヒーリング効き目もあるのです。
バナナにはたくさんの栄養が入っていますが、バナナだけではもちろん栄養バランスが崩れてしまうので3日間の傾注ダイエットになります。病状を考慮しながら行います。
いかがでしたか? これなら、無理なく続けられそうですよね。しかも、バナナはビタミン、ミネラルの金脈で、ヘルシーなフルーツだ。 
ラ・クレンズ

オオワシの直ちゃん

3日の月曜に51歳になりました。そろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになってきた(´・ω・`)笑
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誕生日の当日にはケーキ食べなかったんで、今度の休日にケーキ屋さんかカフェでたくさんケーキを食べる予定です(⌒∇⌒)ノ”
それと!自分の誕生記念に長年使ったボロボロのガラケーを新しいスマホに変えて、欲しかったコートを手に入れて、人気のおしゃれなバルにも行けて、
とても充実した誕生日になったと実感しています!
そして昨日は友人が誕生日飲み会をしてくれて、たらふくお寿司を食べまくりました!
毎日が今年と同じくらいいい誕生日ならいいのになー!
今日は休み!だから、好きなことをしようと思います。3時半位まで寝ててダラダラして片付け、洗濯などのたまった物を解消して…晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
良い休日の過ごし方ができたと思います。

北田だけど太郎

先々週の火曜に脱毛サロンに行きました。私と同じくらいの年代になると誕生日が来ても嬉しくないようになってる(^_^;)笑
その日はケーキの予約をし忘れたんで休みの日にいつものケーキ屋さんでもりもりケーキを食べに行きます(^^)
後、自分の誕生記念に長年使ったボロボロのガラケーをiPhoneに変えて、欲しかったコートを悩んだ結果、思い切って買って、お気に入りの店にも行くことができて、
今年はすごく楽しいことがいっぱいの誕生日になったと思います!
昨日の夕方よく飲みに行く飲み友達が誕生日だからってご飯連れてってくれて、胃もたれするくらいお寿司をたべましたwwww
日常がこれくらい充実してたら良いなっておもう!
今日は休み!ダラダラしたり好きなことをする日です。1時過ぎまで寝てダラダラして家の片付けや洗濯などをして、ゲームして寝ました!
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なんだかんだでいい一日でした!

的場の中園

この間の日曜に脱毛サロンに行きました。もうこの歳になるとまた誕生日か…と思うようになっています(´・ω・`)笑
その日はケーキ食べれなかったんで、時間が有る時にケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べるつもりです(⌒∇⌒)ノ”
後、自分の誕生日に長い間つかった携帯をスマホに変えて、コートを買って、気になっていたワインバーにも行けて、
去年以上に色々できて嬉しい誕生日になったと実感しています!
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昨日の夜は友達達が誕生日を盛大に祝ってくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらい串かつを食べまくりました☆
日常がこんなに楽しかったらいいのにな。
今日は休み!好きなことをする日です。目が覚めるまで寝てゴロゴロして掃除して、洗濯して、洗い物をして、夕飯の買い出しをしに出たついでにラーメンを食べてしまった。
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今日も一日楽しかったです!

久保田洋司でウエ

先週の木曜に脱毛サロンに行きました。この歳になると誕生日なんか来なければいいと思うようになってきたm(__)m笑
誕生日の日にはケーキを食べることができなかったので、今度の休日にケーキ屋さんかカフェで満足するまでケーキを食べます( ・ω・)
それから自分用の誕生日プレゼントに長期で使っているボロボロのガラケーをスマートフォンに変えて、コートを買いまして、大好きなBarにも行く事が出来たので、
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とっても楽しく過ごせた誕生日になったと思っています!
昨日は友人が誕生日祝いをしてくれて、めいっぱい串かつを食べてしまいましたwwww
いつもこんな充実した誕生日なら良いなっておもう!
今日は休み!ダラダラしたり好きなことをする日です。夕方まで寝て気が済むまでだらだらしてお部屋のお掃除、洗濯をして…安売りしてたアイスクリームを10個も買ってしまった。
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今日も一日楽しかったです!

河井だけどオオミミハリネズミ

先週の日曜日に脱毛サロンに行きました。そろそろ誕生日なんてどうでもいい歳になってる^^;笑
去年の誕生日は忙しくてケーキとか食べれなかったんで近々時間が有る時にケーキ屋さんで好きなだけケーキを食べに行きます(´・ω・`)
それから誕生日を記念して長期で使っているケータイをスマホに変えて、アウターを悩んだ結果買って、大好きなワインバーにも行けたので、
めちゃくちゃ色々出来た誕生日になったと改めて思います!
昨日の夜に仲の良い友人が誕生日だからってご飯連れてってくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいちゃんこ鍋を食べたんです!!!
日常がこんなに楽しかったら良いのにな…。
今日は休みです。好きなことをする日です。気が済むまで寝てごろごろしてぶらぶらしてたまってた家の仕事をして、ゲームして寝ました!
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良い休日の過ごし方ができたと思います。
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ワッチとオオクモヘリカメムシ

この間の月曜日に脱毛サロンに行きました。そろそろ年をとってもあまり気にならないようになってる(^_^;)w
誕生日の当日にはケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんで休日に人気のケーキ屋さんでお腹いっぱいケーキをたらふく食べたいです(^^)
後、自分の誕生日に長年使った時代遅れのガラケーをアンドロイドのスマホに変えて、ダウンジャケットを一生使う気で買って、行きつけのカフェにも行く事が出来たので、
今年はすごく楽しいことがいっぱいの誕生日になったと改めて思います!
昨日の夜は友人が誕生日祝いの夕食をごちそうしてくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらいカニを食べてしまいました(笑)
毎日がこんなに楽しかったらいいな。
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今日は仕事は休み!ダラダラしたり好きなことをする日です。夕方まで寝てふにゃふにゃしてやらなきゃいけないことをして、ゲームして寝ました!
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良い休日の過ごし方ができたと思います。

アーチ橋が護(まもる)

3日の日曜に脱毛サロンに行きました。もういい加減誕生日なんか来なければいいと思うようになってきた(^_^;)笑
誕生日当日はケーキ食べなかったんで、暇な時に噂にケーキ屋さんでこれでもか!というくらいケーキを食べる予定です(σ≧▽≦)σ
それから誕生日のプレゼントにもう4年もつかった愛用のガラケーを一番新しいiPhoneに変えて、ブルゾンをすごく悩んだんですけど買って、行きつけの店にも行って、
今年は去年よりすごく楽しい誕生日になったと感じます!
先日は仲の良い友人が誕生日会を開いてくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいカニを食べまくりましたワラ
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これからもずっとこんなに楽しい誕生日だったらいいなと思います。
今日は仕事は休み!なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。目覚ましかけずに寝て気が済むまでだらだらして片付け、洗濯などのたまった物を解消して…夕飯の買い出しをしに出たついでにラーメンを食べてしまった。
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特にやることが無かったけど、良い休日だった!

寺尾と北林

先々週の土曜に脱毛サロンに行きました。もうこの歳になると誕生日なんか来なければいいと思うようになってる(^_^;)wwww
誕生日の当日にはケーキ食べなかったんで、近々時間が有る時にいきつけのカフェで食べれるだけケーキを食べる予定です(⌒∇⌒)ノ”
それと!誕生日を記念して長年使ってきたガラケーを最新のアンドロイドに変えて、アウターを1着買って、駅前の噂になってたダイニングバーにも行けたので、
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今年は去年よりすごく充実してると実感できる誕生日になったと改めて思います!
昨日の夕方よく遊ぶ友達が誕生日で美味しいもの食べに連れてってくれて、自分でもビックルするほどちゃんこ鍋を食べたんですwwwwww
いつもこれくらい楽しかったら嬉しいのにな。
今日は休日!ダラダラしたり好きなことをする日です。1時過ぎまで寝てゴロゴロしてお部屋のお掃除、洗濯をして…晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
2年前から始めた脱毛も順調だし!
今日も一日楽しかったです!

トラフズクだけどフクロモモンガ

先週の金曜に脱毛サロンに行きました。もうこの歳になると誕生日が憂うつな歳になっています(^^ゞ(笑)
誕生日の当日には忙しくてケーキとか食べれなかったんで時間がとれた時に美味しいと人気のケーキ屋さんで食べれるだけケーキを食べる予定です(^^)
ちなみに自分の誕生日だから長年使ってきたケータイをスマフォに変えて、ダウンジャケットを買いまして、評判のいい人気のカフェバーにも行けて、
すごく色々出来た誕生日になったと改めて思います!
昨日の仕事終わりに友人が誕生日だからってご飯連れてってくれて、めいっぱいピザを食べたんです!!!
毎日が今年と同じくらいいい誕生日ならいいのになと感じます。
今日は仕事おやすみです。だから、好きなことをしようと思います。2時過ぎまで寝てゴロゴロして家の片付けや洗濯などをして、チョコ大人買いしましたがまだ手をつけてません(笑)
2年前から始めた脱毛も順調だし!
すごくまったりと良い休日だったと思います。